Dieta do Mamão Para Emagrecer em 72 Horas

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Dieta do Mamão Para Emagrecer em 72 Horas

Dieta do Mamão Para Emagrecer em 72 Horas

A dieta do mamão é uma ótima opção para uma perda de peso rápida. Sabe aqueles dois quilos que você ganhou depois de muita comilança, férias, festas e etc…

Pois é, a dieta do mamão pode te ajudar a mandar esses quilinhos embora e, de quebra, ainda melhorar o funcionamento intestinal de seu organismo.

 

dieta do mamão

Um detalhe muito interessante sobre a dieta do mamão é que ela é perfeita para quem tem problemas de pele, como acne e espinhas.

Cardápio

 

Café da manhã:

Uma fatia de pão integral torrada;

Meio mamão papaya pequeno;

Uma xícara de chá branco;

Lanche:

 

Suco detox mamão.

Almoço:

150 gramas de filé de frango grelhado;

Salada de rúcula com alface e tomate ( livre);

Meio mamão papaya pequeno;

Lanche:

 

Suco detox mamão.

Jantar:

150 gramas de queijo coalho derretido;

Meio mamão papaya pequeno;

Receita Suco Detox Mamão

 

Ingredientes: 

Meio mamão papaya pequeno;

Uma xícara de chá verde;

Um pedaço pequeno de gengibre;

Uma colher de farelo de trigo.

Modo de Preparo:

 

Bata tudo no liquidificador e tome em seguida.

Obs: O suco detox mamão não deve ser coado.

Orientações 

Como já falei anteriormente a dieta do mamão não deve ser seguida por mais de 3 dias.

Após a dieta do mamão deve-se procurar uma reeducação alimentar.

O consumo de água é muito importante na dieta do mamão e deve ser de no mínimo 2 litros por dia.

 

Durante a dieta do mamão é permitido o consumo de um pacote de gelatina diet por dia, o que rende de 4 a seis taças.

O mamão papaya deve ser pequeno.

Caso você não esteja precisando emagrecer, mas queira usar a dieta do mamão por causa de sua pele, não precisa seguir o cardápio, apenas faça uso do suco detox mamão duas vezes ao dia.

21 Comentários

  1. Amei tudo tem varias dietas de detox você fica com vontade de fazer todas ao mesmo tempo kkk amei muito vou começar fazer uma obrigada por nos proporcionar a possibilidade de emagrecer saudavel

  2. Amei tudo tem varias dietas de detox você fica com vontade de fazer todas ao mesmo tempo kkk amei muito vou começar fazer uma obrigada por nos proporcionar a possibilidade de emagrecer saudavel

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