DIETA DOS FAMOSOS PARA VOCÊ DESINCHAR, SECAR BARRIGA E PERDER ATÉ 3KG EM 3 DIAS!

  

Esta dieta é aprovada por praticamente 100% das pessoas que a fazem.

 

Muitos garantem que, graças a ela, perderam três quilos em apenas três dias.

 

Até gente famosa é adepta desta dieta.

 

Por exemplo, a musa fitness Rafaela Ravenna, que tem só 10 % de gordura corporal, disse ao site Ego que, para se manter assim, adota uma dieta em que só ingere abacaxi e uma única fonte de proteína.

 

O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo.

 

Ele tem muitas propriedades importantes e também é diurético e é utilizado para desintoxicar o corpo.

 

Estas propriedades é que o tornam tão eficaz para quem quer desinchar e perder peso.

 

Não acredita que a dieta do abacaxi funciona?

 

Faça o seguinte: siga rigorosamente os passos desta dieta.

Para secar o corpo, Radaela Ravenna adota a dieta do abacaxi

 

Sabe o que vai acontecer?

 

Você vai se surpreender com os resultados.

 

Mas não faça esta dieta por mais de três dias.

 

Essa quantidade de dias já é suficiente.

 

Mais do que isso, pode ser prejudicial.

 

Enfim, para nós, três dias já é o suficiente.

 

Se quiser, pode repetir o processo a cada 60 dias.

 

A dieta é muito fácil de fazer.

 

E pode ficar tranquilo(a): você não vai passar fome nem ficar desnutrido.

 

De toda forma, por ser uma dieta restritiva, é bom ter um acompanhamento de um profissional, que deve ser o seu nutricionista ou médico.

 

Se decidir fazer esta dieta, é isso que você deve fazer:

 

Café da manhã

 

Durante três dias, deve tomar café da manhã com duas fatias de abacaxi e um copo de iogurte desnatado.

 

No meio da manhã, tome chá da casca de abacaxi feito em casa.

 

Você só tem que ferver a casca de abacaxi por cerca de vinte minutos em 250 mL de água.

 

Em seguida, deixe repousar e esfriar até temperatura ambiente.

 

Então, é só tomar o chá.

 

Em vez do chá, pode tomar suco de abacaxi.

Almoço

 

Para o almoço você pode comer 200 gramas de peito de frango ou peixe grelhado temperado com um pouco de mostarda e um pouco de sal.

 

Na sobremesa, coma três fatias de abacaxi.

 

Lanche

 

Quando chegar a hora do lanche, você pode comer abacaxi com iogurte desnatado.

 

Jantar

 

Na sua última refeição do dia, você pode comer um purê de legumes feito com cenoura, chuchu e batata-doce (há quem fique só no abacaxi e na proteína).

 

Acompanhe com uma salada de alface, cubos de abacaxi e um pouco de frango ou peixe.

 

Em seguida, três fatias de abacaxi.

 

Observações

 

1. Durante a dieta, evitar exercícios pesados, porque você não está consumindo calorias suficientes e você não tem energia suficiente.

 

2. Depois de terminar a dieta, se você não seguir uma alimentação adequada, pode voltar a recuperar o peso perdido dentro de alguns dias.

 

Esta dieta funciona como os primeiros passos de uma reeducação alimentar.

 

Então, esforce-se para manter uma alimentação saudável depois dela.

 

3. Se possível, use abacaxis orgânicos.

 

Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br/post/07/2016/dieta-dos-famosos-para-voce-desinchar-secar-barriga-e-perder-ate-3kg-em-3-dias

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