Faça como a atriz Fernanda Vasconcellos e seja adepta a uma alimentação saudável

    

Fernanda Vasconcelos não é radical quanto à alimentação, porém se deu conta de que quando deixa comidas pesadas de lado, o organismo agradece.“Evito fritura porque me dá azia e prefiro alimentos sem glúten para favorecer a digestão, mesmo sem ter intolerância a ele.”

 

No café da manhã – sua refeição preferida –, por exemplo, ela substituiu o famoso pãozinho francês por tapioca, que é acompanhada por salada de frutas com iogurte natural ou com chia e agave (alternativa saudável ao açúcar e mais suave que o mel).

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Um dos pratos de que mais gosta é composto por bastante salada e peixe. Espaguete cuja massa é feita de abobrinha ou arroz também está no topo de suas preferências gastronômicas. “Faço também com frequência um charutinho de alface-americana recheado com carne de soja bem temperada e tirinhas de couve, coberto por molho agridoce. É uma delícia para comer sozinho ou servir como acompanhamento.”