Conheça esses remédios naturais para acabar com a retenção de líquidos e o inchaço nos pés

  

Se você está sentindo inchaço em qualquer lugar do seu corpo, você sabe que não é apenas desconfortável, como também embaraçoso e impraticável. Quando o problema afeta seus pés, tornozelos e pernas, porém, é ainda mais inconveniente. E, infelizmente, essa é também a área onde o inchaço é mais comum.

 

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Soluções naturais

 

 

Se você prefere não tomar remédios tradicionais, você pode tentar ingerir alguns alimentos ricos em magnésio. A deficiência de magnésio muitas vezes leva a edema e há uma abundância de fácil alimentos fontes desse mineral, como por exemplo: sementes de abóbora, amêndoas, avelã, castanha-do-brasil, amendoim, sementes de girassol, alcachofra, espinafre, aveia, beterraba fresca cozida.

Você também pode tentar usar vasodilatadores naturais como o alho que alargam os vasos sanguíneos e, assim, ajudar a circular seu sangue dessa maneira. Evite café, note que a cafeína, segundo alguns especialistas, também tem um efeito vasoconstritor e por isso pode ter o efeito oposto.

Beber água também é uma boa ideia. Não só ajuda a diluir o sangue, mas, ao mesmo tempo, também ajuda a diluir o excesso de sal no seu organismo. Isso pode equilibrar seus eletrólitos e terá uma série de outros benefícios positivos para a saúde – tenha em mente que a grande maioria de nós está em um constante estado de desidratação! Tome para pelo menos 7 copos por dia.

 

Fonte: http://www.sitedobem.com/conheca-esses-remedios-naturais-para-acabar-com-retencao-de-liquidos-e-o-inchaco-nos-pes/

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