Diurético caseiro para emagrecer

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Diurético caseiro para emagrecer

As sopas são excelentes opções para ajudar a emagrecer e combater a retenção de líquidos, pois com elas é possível incluir boas quantidades de vitaminas, minerais e fibras na refeição, nutrientes que ajudam a dar saciedade e melhorar o metabolismo para queimar gordura.

Esta receita de diurético caseiro para emagrecer ajuda a eliminar o inchaço e a retenção de líquidos.

Os resultados são mais evidentes no fim do dia com os pés e mãos menos inchados.

Ingredientes

diurético caseiro para emagrecer

  • 10 g de cavalinha
  • 10 g de sabugueiro
  • 10 g de louro
  • 10 g de anis

Modo de fazer (diurético caseiro para emagrecer)

Misture as ervas e reserve enquanto coloca em uma panela 1 litro de água para ferver.

Quando a água estiver fervendo apague o fogo e adicione a seleção das ervas.

Abafe por cerca de 5 minutos e coe.

Acondicione o chá numa garrafa térmica já que deverá se bebido morno ao longo do dia.

Para emagrecer é importante seguir uma dieta equilibra com poucas calorias e fazer alguma atividade física.

Este chá deverá ser tomado durante todo o dia durante 15 dias.

Na presença de alguma doença como insuficiência renal ou diabetes, por exemplo, o médico que acompanha o paciente deve ser informado de qualquer novo hábito alimentar introduzido.

Assista ao vídeo abaixo e saiba como combinar os vegetais para fazer várias sopas detox:

Sopa diurética de alho-poró e vagem
O alho-poró e a cebola são alimentos super diuréticos que, juntamente com as fibras presentes nos vegetais dessa sopa trarão benefícios como uma maior sensação de saciedade, melhora do funcionamento intestinal e estimulação da circulação sanguínea, reduzindo o inchado e a produção de gases.

(diurético caseiro para emagrecer)

Ingredientes:

    • 1 cebola picada
    • 1 dente de alho amassado
    • 1 colher de sopa de azeite de oliva
    • 1/2 unidade de alho-poró
    • 1 cenoura ralada
    • 1 nabo ralado
    • 1/2 repolho roxo picado
    • 200 g de vagem
    • 2 tomates
    • 2 folhas de couve picadas em tiras finas
    • Sal, pimenta e cheiro verde a gosto

​​​​​​​​​​​​​​Modo de preparo:

(diurético caseiro para emagrecer)
Refogar a cebola e o alho no azeite. Adicionar o alho-poró, a cenoura, o repolho, a vagem e o nabo, deixando refogar por mais 2-3 minutos. Acrescentar água e os temperos como sal, pimenta e cheiro verde. Deixar cozinhar por 20 minutos e acrescentar os tomates e a couve, deixando em fogo baixo por mais 10 minutos. Se necessário, coloque mais água.

 

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